అదృశ్య-సంపర్కపు ఆహారం: 7-రోజుల భోజన ప్రణాళిక మీరు ఆరంభించవచ్చు
అదృశ్య-సంపర్కపు ఆహారం ఆరోగ్య ఆయుష్యం, శక్తి, మరియు సాధారణ ఆరోగ్యానికి చేయవచ్చు. ఈ కథన సరిపడిన 7-రోజుల ప్రణాళిక ఇవ్వుతుంది.
14 మార్చి, 20261 నిమిషాల చదువు
అదృశ్య-సంపర్కపు ఆహారం
అదృశ్య-సంపర్కపు ఆహారం గుండె సంపర్కపు ఆహారాలను తీసుకోవటం, పూర్ణ-ఆహారాలను జోడించటం సూచిస్తుంది. ఇది సాధారణ జీవన సూచక చర్మమరయ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
7-రోజుల అదృశ్య-సంపర్కపు ప్రణాళిక
సవారు ఆహారాలు
- ఓట్‌లు పండ్లు మరియు గుండె విత్తనం
- గ్రీక్ యోగర్ట్ బెర్రీలు
- ఆమ్లెట్ సాలాడ్
మధ్య ఆహారాలు
- ఆపిల్ వెన్నెలా కూర
- చిక్కెన్ సాలాడ్ గుండె విత్తనం
- సూప్ కూర
సాయంత్రం ఆహారాలు
- బేక్డ్ సామన్ కూర
- ఆలూ ప్రియతమ బీన్‌లు
- గ్రిల్‌డ్ చికెన్ కూర
అదృశ్య-సంపర్కపు ఆహారం సిద్ధాంతం
సిద్ధాంత చెబుతుంది, 4-6 వారాల నిలకడైన అదృశ్య-సంపర్కపు ఆహారం ఆరోగ్య సూచికలను సంరక్షణ చేస్తుంది, సాధారణ ఆరోగ్యం సంరక్షణ చేస్తుంది.