సంపద నిర్మాణం
2027 కోసం ACA ఓపెన్ ఎన్‌రోల్‌మెంట్: ఆటో-రెన్యూవల్ మీకు ఎందుకు ఖరీదు కావచ్చు
పెరిగిన ప్రీమియంలు, ముగిసిన సబ్సిడీలు, వెళ్లిపోతున్న బీమా సంస్థలు. ఈ ఏడాది ఏమీ చేయకుండా వదిలేయడమే అత్యంత ఖరీదైన ఎంపిక కావచ్చు.
8, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
5 జీవిత స్తంభాలు • ఒక చేతన ప్రయాణం
నేర్చుకోండిఎదగండిసేవ చేయండి
మొత్తం మానవుని కోసం ఒక బ్లాగ్. వైటాలిటీ, అంతర్గత వికాసం, సంపద నిర్మాణం, ఆవిష్కరణ మరియు ప్రతిబింబాల అంతటా ఆచరణాత్మక జ్ఞానాన్ని అన్వేషించండి — అన్నీ చేతన సంపాదన తత్వంతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
Latest
ఇటీవలి పోస్ట్‌లు
5 జీవిత స్తంభాల నుండి తాజా జ్ఞానం
ప్రతిబింబాలు
నేను–నీవు: మీరు నిజంగా ఎవరినైనా కలుస్తున్నారా అని చూసే మార్టిన్ బూబర్ పరీక్ష
మనిషి సంబంధాలను మార్టిన్ బూబర్ రెండు రీతులుగా విభజించాడు: మనుషులను వాడుకునేది, మనుషులను కలిసేది. ఆ తేడా గమనించడం కష్టం, ఒకసారి చూశాక మర్చిపోవడం ఇంకా కష్టం.
8, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
వైటాలిటీ
గుండె జబ్బు లేకుండా 70 ఏళ్ల తర్వాత స్టాటిన్: STAREE ట్రయల్ ఏది తేల్చింది, ఏది తేల్చలేదు
వృద్ధులపై జరిగిన పెద్ద ట్రయల్‌లో స్టాటిన్ వల్ల గుండె సంఘటనలు తగ్గాయి, కానీ వైకల్యం లేని జీవిత కాలంలో మార్పు లేదు. రెండు ఫలితాలను కలిపి ఎలా చదవాలో చూద్దాం.
8, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
అంతర్గత వికాసం
మీ శ్రద్ధ ఎక్కడ ఉందన్నది శరీరపు వాపు ప్రతిస్పందనను మార్చగలదా?
చిన్న, ముందస్తు నమోదు చేసిన అధ్యయనంలో చేతిపై శ్రద్ధ పెడితే హిస్టమిన్ పొక్కు తగ్గింది. దీని అర్థం ఏమిటి, ఏది కాదు, ఐదు నిమిషాల సాధనతో.
7, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
వైటాలిటీ
చలికాలపు డిప్రెషన్‌కు లైట్ బాక్స్: పరీక్షలు ఏం చెబుతున్నాయి, ఎలా వాడాలి
సీజనల్ డిప్రెషన్ చలికాలపు దిగులు కంటే ఎక్కువ. ప్రకాశవంతమైన కాంతి పరీక్షలు ఏం చూపాయి, లైట్ బాక్స్ ఎలా వాడాలి, ఎవరు ముందు డాక్టర్‌ను అడగాలి, నాలుగు వారాల మూడ్ లాగ్.
7, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
ప్రతిబింబాలు
65 దాటిన అమెరికన్లు ఇప్పుడు థ్రైవ్ అయ్యే అవకాశం అత్యధికం, యువత అత్యంత కిందికి పడిపోయారు
గ్యాలప్ ప్రకారం 65 ఏళ్లు పైబడినవారు థ్రైవింగ్‌లో ముందున్నారు, 18 నుంచి 29 ఏళ్ల వారు 2010 నుంచి బాగా పడిపోయారు. ఈ తిరోగమనానికి కారణాలు, నిచ్చెన స్వీయ పరిశీలన.
7, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
అంతర్గత వికాసం
ఏకాగ్రత లేదా ఆత్మ విచారణ? ధ్యానానికి రెండు మార్గాలు, మనసు మెరుగవడానికి రెండు వేర్వేరు దారులు
నాలుగు వారాల ప్రయోగంలో ఏకాగ్రత ధ్యానం, ఆత్మ విచారణ రెండూ నిరాశను తగ్గించాయి, బహుశా వేర్వేరు దారుల్లో. ఎలా ఎంచుకోవాలి, లాగ్‌తో రెండు వారాల ప్రయోగం.
6, నవం 20264 నిమిషాల చదువు
Explore
ఐదు స్తంభాలను అన్వేషించండి
చేతన జీవితంలోని ప్రతి కోణంలో ఆచరణాత్మక జ్ఞానం
వైటాలిటీ
ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, పోషణ మరియు శక్తి — వర్ధిల్లే జీవితానికి పునాది.
స్తంభాలను అన్వేషించండిఅంతర్గత వికాసం
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ఏకాగ్రత, ఉద్దేశ్యం మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ — అంతర్గత ప్రపంచాన్ని పెంపొందించడం.
స్తంభాలను అన్వేషించండిసంపద నిర్మాణం
ట్రేడింగ్, పెట్టుబడి, బడ్జెటింగ్ మరియు నిష్క్రియ ఆదాయం — ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం నిర్మించడం.
స్తంభాలను అన్వేషించండిఆవిష్కరణ
AI, కోడింగ్, ఆటోమేషన్ మరియు ఉత్పత్తులను నిర్మించడం — భవిష్యత్తును సృష్టించడం.
స్తంభాలను అన్వేషించండిప్రతిబింబాలు
క్రాస్-పిల్లర్ అంతర్దృష్టులు, జీవిత పాఠాలు మరియు కృతజ్ఞత — మొత్తాన్ని సమగ్రపరచడం.
స్తంభాలను అన్వేషించండి