Balance is the longevity skill most people ignore until it's too late.
Balance training improves coordination and prevents falls. Standing on one leg is a simple practice that builds strength in your stabilizer muscles and keeps you independent.
వృద్ధులపై జరిగిన పెద్ద ట్రయల్‌లో స్టాటిన్ వల్ల గుండె సంఘటనలు తగ్గాయి, కానీ వైకల్యం లేని జీవిత కాలంలో మార్పు లేదు. రెండు ఫలితాలను కలిపి ఎలా చదవాలో చూద్దాం.
సీజనల్ డిప్రెషన్ చలికాలపు దిగులు కంటే ఎక్కువ. ప్రకాశవంతమైన కాంతి పరీక్షలు ఏం చూపాయి, లైట్ బాక్స్ ఎలా వాడాలి, ఎవరు ముందు డాక్టర్‌ను అడగాలి, నాలుగు వారాల మూడ్ లాగ్.
2026 మార్గదర్శకం ప్రతి పెద్దవారూ Lp(a)ను ఒకసారి కొలిపించుకోవాలంటోంది. ఒక పెద్ద ఔషధ ప్రయోగం దాన్ని తగ్గించినా సంఘటనలు తగ్గలేదు. మీ ఫలితానికి అర్థం, తర్వాతి అడుగులు.