समय संपत्ति
समय संपत्ति महत्वपूर्ण है।
24 जुलाई 20261 मिनट का पठन
पैसा सुविधा। समय स्वतंत्रता। शोध कहता है ममत्व महत्वपूर्ण।
आंतरिक विकास से अधिक
आंतरिक विकास
आपका ध्यान कहाँ टिका है, इससे शरीर की सूजन-प्रतिक्रिया बदल सकती है?
एक छोटे पूर्व-पंजीकृत अध्ययन में बाँह पर ध्यान टिकाने से हिस्टामीन का चकत्ता छोटा रहा। इसका क्या मतलब है और क्या नहीं, पाँच मिनट के अभ्यास के साथ।
Nov 7, 20267 मिनट का पठन
आंतरिक विकास
एकाग्रता या आत्म-जिज्ञासा? ध्यान के दो तरीके, बेहतर महसूस करने के दो अलग रास्ते
चार हफ़्ते के एक परीक्षण में एकाग्रता और आत्म-जिज्ञासा, दोनों ध्यान ने उदासी घटाई, शायद अलग रास्तों से। कैसे चुनें, और लॉग के साथ दो हफ़्ते का प्रयोग।
Nov 6, 20267 मिनट का पठन
आंतरिक विकास
आगे बढ़ने की उम्मीद से ज़्यादा चोट पहुँचाता है पिछड़ जाने का डर
नई शोध बताती है कि हैसियत गिरने की आशंका, ऊपर चढ़ने की उम्मीद से कहीं ज़्यादा भरोसे के साथ चिंता बढ़ाती है। यह असमानता क्यों है, और ज़मीन थामने के लिए एक सरल नक़्शा।
Nov 5, 20268 मिनट का पठन