इन्फ्लामेजिंग
इन्फ्लामेजिंग वयस्क रोग है।
24 जुलाई 20261 मिनट का पठन
कम-ग्रेड सूजन हृदय रोग, मनोभ्रंश से जुड़ी है।
जीवन शक्ति से अधिक
जीवन शक्ति
शराब और स्वास्थ्य: 'कोई सुरक्षित स्तर' बहस, ईमानदारी से
विज्ञान ने स्थानांतरित किया: शराब के कोई सिद्ध स्वास्थ्य लाभ नहीं हैं और कम स्तरों पर भी कैंसर का जोखिम बढ़ाता है। यहाँ शीर्षकों का अर्थ समझने के लिए क्या बदला और कैसे।
Jul 23, 20268 मिनट का पठन
जीवन शक्ति
कैफीन का समय: जब आप कॉफी पीते हैं तब गिनती होती है
आप कब कॉफी पीते हैं यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप इसे पीते हैं। कैफीन टाइमिंग आपकी नींद और दिन भर की ऊर्जा को कैसे प्रभावित करता है।
Jul 21, 202610 मिनट का पठन
जीवन शक्ति
नींद की नियमितता अवधि को मात देती है: दीर्घायु की भविष्यवाणी करने वाली मीट्रिक
दीर्घायु के लिए मुख्य मीट्रिक यह नहीं है कि आप कितने घंटे सोते हैं—यह है कि वे घंटे कितने नियमित हैं। जानें कि आपकी शरीर की घड़ी अवधि की तुलना में लय की कितनी परवाह करती है, और एक हफ्ते में अपने नींद के समय को कैसे स्थिर करें।
Jul 20, 20262 मिनट का पठन