ఆటోఫేజీ మరియు ఉపవాస: శాస్త్ర ఏమిటిని నిజంగా చూపిస్తుంది
ఆటోఫేజీ నిజమైనది, కానీ మూష అధ్యయనాలు మరియు మానవ ప్రయోజనాలు ఆ విపణన అంగీకరిస్తుంది కంటే విస్తృతమైనవారు. ఉపవాసం ఆటోఫేజీని సరిపోయటం సంభవం తెలియదు, ఆ నిజమైన ప్రయోజనాలు నుండి చేతిలో చెందారు.
ఆటోఫేజీ నోబెల్ సంచయం కోసం ఒక నిబంధన పదం అయ్యాక. కానీ వాగ్దానం మరియు వాస్తవమధ్య, ఒక అంతరం అనుసంధానం నిర్ణయ కమిటీ పరిమాణం ఉంది. ఎటువంటి నిర్ణయానికి ఏమిటిని చేస్తాయి మరియు మానవ శరీరాలలో ఏమిటిని జరుగుతుంది, ఒక కథ కాదు.
ఆటోఫేజీ నిజంగా ఏమిటి
ఆటోఫేజీ నిజమైనది. మీ సెల్‌లకు ఈ పునరావృత్తి విధానం ఉంది. "ఆటో" (స్వీయ) మరియు "ఫేజీ" (తినటం). సెల్‌లు పాతవిధానాలు, ఒంటరులుపోయిన, లేదా డిస్‌ఫంక్షనల్ భాగాలను విచ్ఛిన్నం చేసి, వాటిని పునర్వినియోగం చేస్తాయి. ఇది సెల్ హౌస్‌కీపింగ్. సూత్రప్రాయంగా, ఇది ఉపయోగకరమైనది. పాడైన ప్రోటీన్‌లు, పాతమైన మిటోచాండ్రియా, లిపిడ్ బిల్డ్‌అప్ — ఇవి క్లియర్ చేయబడతాయి.
యోషినోరీ ఓహుస్మీ 2016 నలో ఈస్ట్‌లో ఆటోఫేజీ యొక్క విధానాన్ని వివరించటానికి నోబెల్ సంచయం గెలిచాడు. ఇది ముఖ్యమైన పని. సెల్‌లు ఈ ప్రక్రియను ఎలా నియంత్రిస్తాయో ఇది మనకు నేర్పించింది. కానీ నోబెల్ సంచయం ఆటోఫేజీ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం కోసం ఉంది, ఉపవాసం ద్వారా దానిని ప్రేరేపించటం మానవులలో ఆరోగ్యకరమైన చేస్తుందని నిరూపించటం కోసం కాదు.
ఆ వ్యత్యాసం ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే హైప్ దానిని దాటిపోయింది. అభిప్రాయం: ఆటోఫేజీ ఒక నిజమైన సెల్యులర్ ప్రక్రియ → నోబెల్ సంచయం ఇది నిరూపించింది → అందువలన, ఆటోఫేజీని ప్రేరేపించటానికి ఉపవాసం మీకు ఆరోగ్యకరమైనది. ప్రతిదీ ఇందాపై ఆధారపడుతుంది, చివరిదానిని తప్ప. ఆ చివరి దశకు సాక్ష్య దానికి చుట్టుపక్కల విపణన కంటే చాలా సన్నమైనది.
మూష అధ్యయనాలు ఇది ప్రారంభించాయి
ఉపవాస మరియు ఆటోఫేజీ గురించిన చాలా భిన్నమైనవారు మూష అనుసంధానం ఆధారపడుతుంది. మీష చక్రవర్తులు ఉపయోగకరమైన నమూనాలు. కానీ చిందులు కాదు, మరియు అంతరం ఆలోచించటానికి భిన్నమైనది కంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైనది.
ఒక మూష 12-24 గంటల ఉపవాసం చేస్తుంది, మరియు ఆటోఫేజీలో కొలవగలిన పెరుగుదలను చూపుతుంది. ఒక మూష నిర్దిష్ట భోజన కిటికిలకు పరిమితం చేయబడింది, సెల్యులర్ ఆరోగ్యం యొక్క కొన్ని సూచకాలను చూపుతుంది. ఒక మూష ఎక్కువ ఆటోఫేజీని కలిగి ఉండటానికి జెనెటిక్‌గా ఇంజనీర్‌చేయబడింది, సుదీర్ఘ జీవితకాలాన్ని చూపుతుంది. ఇవి నిజమైన ఫలితాలు, నిజమైన జర్నల్‌ల్లో ప్రకటించారు.
కానీ ఇక్కడ ఎక్కడ అనువాదం విరిగిపోతుంది:
ఖराब్ మరియు సమయం: ఒక మూష 24 గంటల ఉపవాసం అనుపాతంగా మానవ ఉపవాసం 24 గంటల కంటే భిన్నమైనది. వారి జీవక తుది వేగం, వారి పోషకాలు నిల్వ చిన్నవి, వారి సెల్యులర్ మార్పిడి వేగవంతమైనది. ఇది ఒక మూష లో ఒక కఠోర ఆటోఫేజీ ప్రతిస్పందన ప్రేరేపించటం, ఒక మానవలో చాలా ఎక్కువ ఉపవాసం అవసరం కావచ్చు, లేదా దానిని ప్రేరేపించకపోవచ్చు.
మానవ సాక్ష్య నిజంగా చూపిస్తుంది (చిన్నపాటిది)
ఉపవాస మరియు ఆటోఫేజీపై కొన్ని మానవ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఈ సంక్లిష్టమైనవి. కొన్నిసారులు ఉపవాసం తరువాత ఆటోఫేజీ పెరిగిన సూచకాలను చూపుతాయి, కానీ కేవలం నిర్దిష్ట సందర్భాలలో, తరచుగా చిన్న నమూనా పరిమాణాలలో, మరియు సాధారణంగా పరోక్షంగా కొలుస్తారు.
2019 లో ఒక అధ్యయనం విస్తరిత కాల ఉపవాసానికి ఒక మానవలను చూసింది, మరియు రక్తంలో ఆటోఫేజీ సంబంధిత ప్రోటీన్‌ను కొలుస్తారు. వారు కొన్ని సాక్ష్యను కనుగొన్నారు, ఆటోఫేజీ సంబంధిత ప్రోటీన్‌లు పెరిగినవారు, కానీ ప్రభావం చిన్నది.
ఆటోఫేజీ ఆరోగ్యకర సుবిధల గురించిన మానవ అధ్యయనాలు విస్తృతమైనవి: ఉపవాసం బరువు తగ్గటానికి సహాయం చేస్తుందా? అవును, తరచుగా, ఎందుకంటే మీరు తినటానికి లేనప్పుడు, మీరు కత కవిసుకుంటారు. ఉపవాసం ఇన్‌సులిన్ సంবంధితత్వం మెరుపు చేస్తుందా? సంభవం, కానీ ఆ ప్రభావం కెలోరీ పరిమితిని కలిగి ఉండటానికి బిందువు లేకుండా పొందుకుంటారు, అలాగే ఉపవాస కాలానికి ఖరీదు చేస్తే ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు. ఉపవాసం జీవన్‌లను విస్తరిస్తుందా? మానవలలో? మనకు ఆ సమాచారం లేనిది. మేము మూష సమాచారం కలిగి ఉన్నాము.
నిజమైన సంగ్రహ
ఉపవాసం బహుశా మానవులలో కొన్ని ఆటోఫేజీని ప్రేరేపిస్తుంది. ఖర్చు తెలియదు. ఆరోగ్యానికి సమర్థవంతమైన సాక్ష్యను తెలియదు. ఆటోఫేజీకి సరిపోయటం, కెలోరీ రిసర్ఫ్‌లో ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదా చెప్తేమిటిని యోచన నమూనాల నుండి, లేదా ప్లేసీబో నుండి, లేదా లేదు.