Skip to main content
అంతర్గత వికాసం|అంతర్గత వికాసం

ఒకే అంశంతో నిర్ణయించడం: ఈ దగ్గరి దారి ఎప్పుడు పనిచేస్తుంది, ఎప్పుడు విఫలమవుతుంది

పెద్ద నిర్ణయాలను మనలో చాలామంది ఒకే నిర్ణాయక అంశంపై ఆధారపడి తీసుకుంటాం. అది ఎంత సాధారణమో కొత్త పరిశోధన చూపిస్తుంది, అది ఎప్పుడు తెలివైనదో దశాబ్దాల అధ్యయనం చెబుతుంది.

2 నవంబర్, 20264 నిమిషాల చదువు

రెండు ఇళ్ల మధ్య, రెండు ఉద్యోగ ఆఫర్ల మధ్య, లేదా పిల్లల కోసం రెండు బడుల మధ్య ఎంచుకున్న చివరి సందర్భాన్ని గుర్తు చేసుకోండి. మీరు బహుశా లాభనష్టాల జాబితా రాసి ఉంటారు. నిజం చెప్పాలంటే, ఆ జాబితా చేసింది చాలా తక్కువ. మధ్యలో ఎక్కడో ఒక అంశం లేచి నిలబడింది, మిగతావన్నీ మౌనంగా ఉండిపోయాయి. ప్రయాణ దూరం. జీతం. మీకు నచ్చిన ఉపాధ్యాయుడి పేరు. ఆ ఒక్కటి తేలగానే మీరు దాదాపు పూర్తి చేశారు, మిగతా వరుసలు అలంకారం మాత్రమే.

ఈ అలవాటుకు ఒక పేరు ఉంది, మనం ఒప్పుకునే దానికంటే ఇది సాధారణమని కొత్త ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది లోపమూ కాదు, అద్భుత శక్తీ కాదు. దీనికి ఒక నిర్దిష్ట పరిధి ఉన్న సాధనం, ఆ పరిధి తెలుసుకోవడమే నైపుణ్యంలో ఎక్కువ భాగం.

PNAS అధ్యయనం ఏం కనుగొంది

UC బర్కిలీ పరిశోధకులు బనవర్, బన్సక్ చేసిన PNAS అధ్యయనం 2026 అక్టోబర్‌లో నివేదించబడింది. అందులో సుమారు 3,800 మంది అమెరికా పెద్దలతో రెండు కాంజాయింట్ ప్రయోగాలు జరిగాయి. కాంజాయింట్ ప్రయోగంలో అనేక అంశాలతో కూడిన ఎంపికలను చూపించి ఎంచుకోమంటారు, తర్వాత ఏ అంశం నిజంగా నిర్ణయాన్ని నడిపించిందో పరిశోధకులు లెక్కగడతారు.

చాలామంది పాల్గొనేవారు అభ్యర్థులను, విధానాలను అన్నింటినీ కలిపి తూకం వేయకుండా, ప్రధానంగా ఒకే నిర్ణాయక అంశంతో, సాహిత్యంలో "టేక్ ది బెస్ట్" అని పిలిచే వ్యూహంతో, అంచనా వేశారని కనుగొన్నారు. రెండో కనుగొన్నది నాకు ఇంకా ఆసక్తికరం: చాలామంది అంశాన్ని బట్టి వ్యూహం మార్చుకున్నారు. ఒక ప్రశ్నపై అనేక కారణాలు తూచిన అదే వ్యక్తి మరొక ప్రశ్నపై ఒకే కారణాన్ని పట్టుకున్నాడు.

కాబట్టి ఒకే అంశంతో నిర్ణయించడం ఒక వ్యక్తిత్వ రకం కాదు. మనలో ప్రతి ఒక్కరం కొన్ని చోట్ల చేస్తాం, కొన్ని చోట్ల చేయం. రేపు ఎన్నికలు ఉన్నాయి కాబట్టి, ఈ పరిశోధనను రోజువారీ నిర్ణయాలను చూసే కటకంగా వాడాలనుకుంటున్నాను. అభ్యర్థులను, పార్టీలను ఉద్దేశపూర్వకంగా వదిలేస్తున్నాను. యంత్రాంగమే ఆసక్తికరం, అది తనఖా విషయంలోనూ ఓటు విషయంలోనూ ఒకేలా పనిచేస్తుంది.

గిగెరెంజర్ మరియు వేగవంతమైన, పొదుపైన పద్ధతుల వాదన

మనస్తత్వవేత్త గెర్డ్ గిగెరెంజర్ తన కెరీర్ మొత్తం ఒక వాదన చేశారు: సరళమైన నియమాలు జాగ్రత్తైన ఆలోచనకు సోమరి ప్రత్యామ్నాయాలు కావు. వేగవంతమైన, పొదుపైన హ్యూరిస్టిక్స్‌పై ఆయన పనిలో "టేక్ ది బెస్ట్" ప్రధాన ఉదాహరణలలో ఒకటి. అందుబాటులో ఉన్న సూచనలను గతంలో ఫలితాన్ని ఎంతవరకు అంచనా వేశాయో ఆధారంగా ర్యాంక్ చేస్తారు, ఉత్తమమైనదాన్ని పరిశీలిస్తారు, అది మీ ఎంపికలను వేరు చేస్తే అక్కడే ఆగుతారు. మిగతావాటిని కూడరు.

అంచనా పనులపై ప్రయోగాలు సమర్థించే ఆశ్చర్యకరమైన వాదన ఏమిటంటే, కొన్ని వాతావరణాలలో ఇది అన్నింటినీ తూకం వేసే మరింత సంక్లిష్ట పద్ధతులతో సమానంగా లేదా మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. కారణాలు ఆచరణాత్మకమైనవి. అదనపు సమాచారంలో తరచూ శబ్దం ఉంటుంది. సంక్లిష్ట నమూనా గతానికి చక్కగా సరిపోతుంది, భవిష్యత్తులో తడబడుతుంది. సరళమైన నియమానికి తప్పు జరిగే చోట్లు తక్కువ.

అయితే పరిస్థితులు ముఖ్యం. ఒక సూచన మిగతావాటి కంటే స్పష్టంగా నమ్మదగినదైనప్పుడు, సూచనలు ఒకదానితో ఒకటి కొంత పునరావృతమైనప్పుడు, ఏది ఉత్తమమో మీకు సరైన ఆధారం ఉన్నప్పుడు టేక్ ది బెస్ట్ పనిచేస్తుంది. ఆ పరిస్థితుల వెలుపల ప్రయోజనం తగ్గిపోతుంది.

ఈ దగ్గరి దారి ఎప్పుడు పనిచేస్తుంది

ఒకే అంశంతో తీసుకునే నిర్ణయం ఈ సందర్భాలలో మీకు మేలు చేస్తుంది:

  • ఆ రంగంలో మీకు అనుభవం ఉన్నప్పుడు, ఏ అంశం ముఖ్యమో మీ అంచనా ఫలితాలతో పరీక్షించబడి ఉంటుంది.
  • నిర్ణయం చిన్నదైనప్పుడు లేదా తిరిగి మార్చుకోగలిగినప్పుడు, వేగానికి నిజమైన విలువ ఉంటుంది.
  • ఆ అంశం మీకు కావలసిన దాన్ని నేరుగా కొలిచేదైనప్పుడు, దానికి ప్రతినిధి కాకుండా.
  • మిగతా అంశాలు ప్రధానాంశంతో కలిసే కదిలినప్పుడు, వాటిని కలపడం వల్ల పెద్దగా తేడా రాదు.

పది నిమిషాల దూరంలో ఉందని దంతవైద్యురాలిని ఎంచుకోవడం మంచి ఉదాహరణ. మీరు నిజంగా వెళ్తారా లేదా అనేది నిర్ణయించే విషయాన్ని దూరం నేరుగా కొలుస్తుంది.

ఇది ఎప్పుడు తప్పుతుంది

నిర్ణాయక అంశం చెడిపోవడానికి రెండు సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి.

మొదటిది, ఆ అంశం ఒక ప్రతినిధి (ప్రాక్సీ) కావడం. ధర నాణ్యతకు బదులుగా నిలుస్తుంది. ప్రసిద్ధ పేరు సామర్థ్యానికి బదులుగా నిలుస్తుంది. మెరిసే ప్రెజెంటేషన్ మంచి ప్రణాళికకు బదులుగా నిలుస్తుంది. అసలు విషయంతో సంబంధం ఉన్నంతవరకే ప్రాక్సీ పనిచేస్తుంది, మీ నిర్ణయాన్ని కోరుకునేవారు సరిగ్గా ఆ ప్రాక్సీలపైనే ఎక్కువ శ్రమిస్తారు.

రెండోది, ఆ అంశం భావోద్వేగ భారం మోయడం. ఒక వివరం మిమ్మల్ని కోపంగా, భయంగా, లేదా పొగడ్తతో ఉబ్బినట్లు చేసినప్పుడు, అది దాని నిజమైన ప్రాముఖ్యత కంటే పెద్దదై మిగతావాటిని కనుమరుగు చేస్తుంది. మీరు ఉత్తమ సూచనతో కాదు, అత్యంత గట్టిగా అరిచే సూచనతో ఎంచుకుంటున్నారు. లోపలినుంచి ఈ రెండూ కలిసిపోతాయి, రెండూ స్పష్టతలా అనిపిస్తాయి.

మూడో, నిశ్శబ్దమైన వైఫల్యం ఉంది: ప్రశాంత క్షణంలో మీరు ఎంచుకున్న ప్రమాణం, ఇప్పుడు మీరు ఆచరిస్తున్న ప్రమాణం ఒకటి కాకపోవడం. నిర్ణయం మధ్యలో కొత్త అంశం పగ్గాలు చేపట్టింది, ఆ మార్పు మీరు గమనించలేదు.

మీ నిర్ణాయక అంశాన్ని ఎలా పరీక్షించుకోవాలి

ఈ దగ్గరి దారిని వదులుకోనవసరం లేదు. అది చెక్కు మీద సంతకం చేసేముందు ఒకసారి ఉద్దేశపూర్వకంగా చూస్తే చాలు. మూడు ప్రశ్నలు అడగండి.

  1. ఇది నిర్ణయిస్తున్న ఒక్క విషయం ఏమిటి? ఒకే వాక్యంలో చెప్పండి. చెప్పలేకపోతే మీరు మానసిక స్థితిపై నిర్ణయిస్తున్నారేమో.
  2. ఇది అసలు విషయమా, ప్రతినిధా? అది మీకు ఏం చెప్పాలో అడగండి. జవాబు "అది మంచిదని" అయితే, అది మీకు ఎలా తెలుసో అడగండి.
  3. ఆ అంశం తటస్థంగా ఉంటే కూడా నేను దీన్నే ఎంచుకుంటానా? దాన్ని నిశ్శబ్దంగా పక్కన పెట్టి మిగిలినదాన్ని చూడండి. నిర్ణయం కూలిపోతే, ఆ అంశమే మొత్తం భారం మోస్తోంది. దానికి అర్హత ఉంటేనే అది సరే.

రెండో ప్రశ్న ఎక్కువగా పట్టుకుంటుందని నాకు అనిపిస్తుంది. నా "ప్రధాన ప్రమాణం" తరచూ నేను ఎప్పుడూ పరిశీలించని ప్రతినిధిగా తేలడం వినయం కలిగిస్తుంది.

నిర్ణయ వర్క్‌షీట్

నిజమైన పర్యవసానాలు ఉన్న నిర్ణయంపై దీన్ని వాడండి. కలంతో పది నిమిషాలు పడుతుంది.

  1. నిర్ణయానికి పేరు పెట్టండి, ఒక్క వరుసలో, అలాగే ఎప్పటిలోగా నిర్ణయించాలో తేదీ.
  2. మీ ప్రధాన ప్రమాణానికి పేరు పెట్టండి. అత్యంత బలంగా లాగుతున్న ఒక్క అంశం రాయండి. దాని పక్కన అది దేనికి కొలమానమో రాయండి.
  3. దాన్ని అంచనా వేయండి: ప్రాక్సీనా, నేరు కొలమానమా? ప్రశాంతమా, భావోద్వేగ భారమా? ఇది ఫలితాలను అంచనా వేయడం నేను ఇంతకుముందు చూశానా?
  4. మరో రెండు ప్రమాణాలు ఎంచుకోండి, వాటిని విస్మరిస్తే సిగ్గుపడేవి: బహుశా ఖర్చు, ప్రమాదం, లేదా దగ్గరివారిపై ప్రభావం.
  5. మీ ప్రధాన ప్రమాణాన్ని ప్రతిదానితో పరీక్షించండి. ఆ రెండిటిలో ప్రతిదానికీ అడగండి: ఇది వ్యతిరేక దిశలో చూపిస్తే నా ఎంపిక మారుతుందా? అవును లేదా కాదు అని రాయండి.
  6. ఫలితం చదవండి. ప్రధాన ప్రమాణం రెండు పరీక్షల్లో నిలిస్తే నమ్మకంతో ముందుకు సాగండి. ఒకదానిపై తిరగబడితే, మరోసారి చర్చించాల్సిన నిజమైన ట్రేడ్-ఆఫ్ దొరికింది. రెండింటిపై తిరగబడితే, మీ ప్రధాన ప్రమాణం ముఖ్యమైనదానికంటే గట్టిగా అరిచింది.
  7. నిర్ణయించండి, కారణాన్ని ఒక వాక్యంలో రాయండి. తర్వాత మీకే కృతజ్ఞత కలుగుతుంది.

ఈ వర్క్‌షీట్ పన్నెండు అంశాలను తూకం వేయమని అడగదు. ఒకదానికి పేరు పెట్టి, మరో రెండింటి ఒత్తిడి కింద పెట్టమంటుంది. ముఖ్యమైన నిర్ణయానికి ఇది తగిన స్థాయి శ్రమ.

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

ఒకే అంశంతో నిర్ణయించడం అహేతుకమా?

తప్పనిసరిగా కాదు. వేగవంతమైన, పొదుపైన హ్యూరిస్టిక్స్ పరిశోధన ప్రకారం, సరైన పరిస్థితుల్లో ఒక మంచి సూచన తక్కువ శ్రమతో జాగ్రత్తైన తూకంతో సమానంగా అంచనా వేయగలదు. ఆ సూచన బలహీన ప్రాక్సీ అయినప్పుడు లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడి చోటు అయినప్పుడు ప్రమాదం.

ప్రతి నిర్ణయంలో ప్రతి అంశాన్ని తూకం వేయాలా?

లేదు. చిన్న లేదా తిరిగి మార్చుకోగల ఎంపికలకు వేగం, సమగ్రత కంటే విలువైనది. ఖరీదైన, వెనక్కి తీసుకోవడం కష్టమైన, ఇతరులపై ప్రభావం చూపే నిర్ణయాలకు ఉద్దేశపూర్వక పరీక్షను దాచి ఉంచండి.

నా ప్రధాన ప్రమాణం భావోద్వేగ భారం మోస్తోందో ఎలా తెలుస్తుంది?

మీ శరీరాన్ని, మీ మాటలను గమనించండి. ఆలోచనతో వేడి, తొందర, లేదా ఏదో నిరూపించాలనే కోరిక వస్తే, అది భారంగా భావించి ఒక రాత్రి ఇవ్వండి. ప్రశాంత ప్రమాణం సాధారణంగా రాత్రిని దాటి నిలుస్తుంది. భారమైనది తరచూ చిన్నదవుతుంది.

ప్రజలు వ్యూహాలు మారుస్తారని అధ్యయనం చెప్పింది. అది మంచిదా?

కావచ్చు. సమస్యకు తగ్గట్టు పద్ధతిని మార్చుకోవడం సరళతకు సంకేతం. ఉపయోగకరమైన అలవాటు ఏంటంటే, మీరు ఏ పద్ధతి వాడుతున్నారో, అది ప్రశ్నకు సరిపోతుందో గమనించడం.

మనలో చాలామంది ఇంకా ఒకే విషయంతో నిర్ణయిస్తూనే ఉంటాం. అసలు ఎంపిక ఒక్కటే: అది ఏ విషయమో మనకు తెలుసా అని.

అంతర్గత వికాసం నుండి మరిన్ని

అంతర్గత వికాసం

మీ శ్రద్ధ ఎక్కడ ఉందన్నది శరీరపు వాపు ప్రతిస్పందనను మార్చగలదా?

చిన్న, ముందస్తు నమోదు చేసిన అధ్యయనంలో చేతిపై శ్రద్ధ పెడితే హిస్టమిన్ పొక్కు తగ్గింది. దీని అర్థం ఏమిటి, ఏది కాదు, ఐదు నిమిషాల సాధనతో.

7, నవం 20265 నిమిషాల చదువు
అంతర్గత వికాసం

ఏకాగ్రత లేదా ఆత్మ విచారణ? ధ్యానానికి రెండు మార్గాలు, మనసు మెరుగవడానికి రెండు వేర్వేరు దారులు

నాలుగు వారాల ప్రయోగంలో ఏకాగ్రత ధ్యానం, ఆత్మ విచారణ రెండూ నిరాశను తగ్గించాయి, బహుశా వేర్వేరు దారుల్లో. ఎలా ఎంచుకోవాలి, లాగ్‌తో రెండు వారాల ప్రయోగం.

6, నవం 20264 నిమిషాల చదువు
అంతర్గత వికాసం

ముందుకు వెళ్ళాలనే ఆశ కన్నా, వెనుకబడతామనే భయం ఎక్కువ బాధిస్తుంది

స్థాయి కోల్పోతామనే అంచనా, ఎదుగుతామనే అంచనా కన్నా హోదా ఆందోళనను ఎక్కువగా పెంచుతుందని కొత్త పరిశోధన సూచిస్తుంది. ఈ అసమానత ఎందుకో, నేల స్థిరపరచుకోవడానికి ఒక సరళమైన పటం.

5, నవం 20265 నిమిషాల చదువు