సాండ్‌విచ్ జెనరేషన్: ముసలి తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య నలిగే జీవితం

మా పాప హోంవర్క్ చేసే సమయంలో నాన్న ఫోన్ చేస్తారు — బాత్రూమ్‌లో జారిపడ్డారట, కానీ ఏమీ కాలేదట, ఫర్వాలేదట. ఆ కాల్ పెట్టాక నేను నడవలో నిల్చుని ఆలోచిస్తాను: ఏ వైపు వెళ్ళాలి? ఇదే "సాండ్‌విచ్ జెనరేషన్" అంటే — రెండు వైపుల నుండి నలుపబడి, అందరికీ జవాబుదారీగా ఉండి, తమ గురించి తాము ఆలోచించే సమయం లేకుండా ఉండడం.

Pew Research ప్రకారం 40ల వయసు అమెరికన్లలో 54% మంది వృద్ధ తల్లిదండ్రులు మరియు పెరుగుతున్న పిల్లలు ఉన్నారు. ఈ సంఖ్య చదివినప్పుడు షాక్ అవ్వలేదు — ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. కానీ దీన్ని జీవించేవారు తరచూ ఒంటరిగా అనిపించుకుంటారు.

సంరక్షణ — ఒక అదృశ్య రెండవ వృత్తి

దీన్ని వృత్తి అని పిలవరు, కానీ అదే. సగటు కుటుంబ సంరక్షకుడు వారానికి 20 గంటలు — వైద్య అపాయింట్‌మెంట్‌లు షెడ్యూల్ చేయడం, మందులు నిర్వహించడం, బీమా వ్యవహారాలు చూడడం, తల్లిదండ్రులతో వైద్యులను కలవడం, ఆర్థిక పత్రాలు నిర్వహించడం. ఇవి చాక్రీతో పాటు, పిల్లల సంరక్షణతో పాటు జరుగుతాయి.

ఆర్థిక భారం కూడా తీవ్రంగా ఉంటుంది. సంరక్షణకు సంవత్సరానికి సగటున $7,200 అవుతుంది — ఇందులో కెరీర్ త్యాగాలు లేవు. తగ్గించిన పని గంటలు, పోయిన పదోన్నతులు, మీరు చేయని ఉద్యోగ మార్పులు. మహిళలు ఈ భారాన్ని అసమానంగా మోస్తారు మరియు వారి పదవీ విరమణ పొదుపులపై దీర్ఘకాల ప్రభావం చాలా వరకు కనిపించదు.

అపరిపూర్ణ ఇళ్ళలో జ్ఞానం

అధిక-సామర్థ్యవంతులైన పెద్ద పిల్లలకు ఒక విశేష సమస్య ఉంటుంది: తల్లిదండ్రుల ఇల్లు, దినచర్య, వైద్య నిర్వహణ అన్నీ అత్యుత్తమ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. అవసరం లేదు. సురక్షిత ప్రమాణాలు సరిపోతాయి.

సురక్షితత అంటే Pinterest వంటి అందమైన ఇల్లు కాదు. అస్తవ్యస్తంగా ఉన్న రిఫ్రిజిరేటర్ సంకట స్థితి కాదు. ఒక అనలాగ్ మందుల నిర్వహణ వ్యవస్థ — వారపు పిల్‌ ఆర్గనైజర్ — అది ఆ వ్యక్తికి సరిగ్గా పనిచేస్తే, అది పర్యాప్తంగా మంచిది. మీరు వచ్చిన ప్రతి సారి తనిఖీ చేసినట్టు అనిపిస్తే, నిజంగా అవసరమైన సహాయాన్ని వారు అంగీకరించే అవకాశం తగ్గిపోతుంది.

తోబుట్టువులతో బాధ్యత పంచుకోవడం

సంరక్షణ కన్నా సమన్వయ సమస్య తరచూ కష్టంగా ఉంటుంది. ఎవరైనా ఎక్కువ చేస్తారు. ఎవరైనా భౌగోళికంగా దగ్గరగా ఉండి ప్రాథమిక బాధ్యత తీసుకుంటారు.

నిజంగా సహాయపడే కొన్ని విషయాలు:

• అదృశ్యాన్ని కనిపించేలా చేయండి. చేస్తున్న పనన్నీ రాయండి — ప్రతి అపాయింట్‌మెంట్, ప్రతి పని. తోబుట్టువులు సాధారణంగా నిజంగా ఎంత జరుగుతుందో తెలియదు.
• నేర్పు మరియు స్థానం ఆధారంగా పంచండి, అపరాధ భావన కాదు. దగ్గరగా ఉండటం ఒక డిఫాల్ట్ పాత్ర సృష్టిస్తుంది. ఎవరి వృత్తి నేపధ్యం వైద్య సమన్వయానికి అనుకూలంగా ఉంటుందో, వారికి ఆ పని అప్పగించండి.
• సంక్షోభానికి ముందే మాట్లాడండి. ఒక తల్లిదండ్రి పడిపోయిన తర్వాత పాత్రలు నిర్ణయించడం కంటే ముందే మాట్లాడటం సులభం.

ఎవరూ చెప్పని భావోద్వేగ వాస్తవం

నష్టానికి ముందే దుఃఖం నిజమైనది. తల్లిదండ్రులు క్షీణించడం చూడడం — నెమ్మదిగా, అప్పుడప్పుడు అనూహ్యంగా — నిజమైన దుఃఖాన్ని కలిగిస్తుంది. వారు ఒకప్పుడు ఎలా ఉన్నారో ఆ వ్యక్తి పోవడానికి దుఃఖం. పాత్రల తారుమారుకు దుఃఖం — ఒకప్పుడు అలుపులేని తల్లిదండ్రి ఇప్పుడు అపాయింట్‌మెంట్‌లకు తీసుకెళ్ళడానికి అవసరమవుతారు.

ఈ సుదీర్ఘ అప్రమత్తత — ఎల్లప్పుడూ పర్యవేక్షించడం, ఆశించడం, ఒకే సమయంలో అనేక చోట్ల ఉండాలని ప్రయత్నించడం — ఒక ప్రత్యేకమైన అలసటను సృష్టిస్తుంది. ఇది కేవలం అలసట కాదు. ఇది నిరంతర అప్రమత్తతను మోయడం. అది సత్యంగా గుర్తించబడాలి.

B+ సంరక్షకుడిగా ఉండే అనుమతి

మీరు ఏకకాలంలో అద్భుతమైన తల్లి/తండ్రి, అద్భుతమైన సంరక్షకుడు, అద్భుతమైన ఉద్యోగి, అద్భుతమైన భాగస్వామి అయ్యే అవకాశం లేదు. నాలుగు విషయాలూ తగినంతగా, నిలకడగా చేయగలిగితే మీరు విజయవంతమవుతున్నారు.

మీ పిల్లలకు స్థిరత్వంతో ఉన్న తల్లిదండ్రి కావాలి, ప్రతి సందర్శనలోనూ అద్భుతాలు చేస్తూ లోలోపల కూలిపోతున్న వ్యక్తి కాదు. మీ ఆరోగ్యం మరియు మానసిక ప్రశాంతత విలాసాలు కాదు — అవి మిగతా అన్నింటికీ ఆధారభూతమైన మూలస్తంభాలు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

తల్లిదండ్రులకు నేను అందించగలిగే కంటే ఎక్కువ సహాయం అవసరమని ఎప్పుడు తెలుస్తుంది?

జారిపడటం, మందులు మిస్ అవడం, రోజువారీ కార్యకలాపాలు ప్రభావితమయ్యే గందరగోళం — ఇవి నిరంతర ఆందోళనగా మారినప్పుడు అదనపు సహాయం తీసుకోవాలి. సంక్షోభం వచ్చాక కాకుండా ముందే ప్లాన్ చేయడం అందరికీ సులభంగా ఉంటుంది.

తోబుట్టువు చేయకపోవడంపై కోపం వస్తుంది. ఏం చేయాలి?

సంక్షోభ సమయంలో కాకుండా నేరుగా మాట్లాడండి. "మనం ఈ బాధ్యతలు ఎలా పంచుకుంటున్నామో పరిశీలించాలి" అనే చట్రం పేరుకుపోయిన నిరాశకంటే ఫలప్రదంగా ఉంటుంది.

పిల్లలకు తాత/నానమ్మ పరిస్థితి ఎలా వివరించాలి?

నిజాయితీగా, వయసుకు తగినట్టు. "తాతయ్యకు ఇప్పుడు మనం ఎక్కువ సహాయం చేయాలి" అని చెప్పడం పిల్లలకు ఒక చట్రాన్ని ఇస్తుంది. కుటుంబాలు ఒకరికి ఒకరు ఏమి చేస్తాయో అనే నిజమైన పాఠాన్ని కూడా నేర్పిస్తుంది.