整体财富:为什么没有健康、意义和关系的财务成功感觉空洞

银行余额在增长。身体却忘了如何入睡。在这中间某处藏着一道大多数个人理财书拒绝解答的数学题。

我有个朋友花了三年时间为一个数字做优化。净资产。他读了书,自动化了储蓄,达到了目标。到第三年,他的肩膀开始顶到耳朵,他的婚姻在用僵硬礼貌的句子说话,他已经太久没看医生,自己都记不清是什么时候。他赢得了他正在玩的游戏。只是这游戏后来证明不是对的游戏。

每次我看到整体财富这个词时,我就想起他。这个短语流行得够久了,听起来可能像健康产业的填充词。剥掉包装,下面有些严肃的东西:认识到银行账户只是一份更宽广账本中的一栏,你可以在美元上有偿付能力,而在其他每个地方悄悄破产。

五个维度

我觉得最有用的框架来自经济学家凯莎·布莱尔(Keisha Blair),她在自己的生活破裂之后创造了整体财富这个词。她的论点是,财富存在于五个相互交织的维度中,把任何一个当作全貌最终都会摧毁其他维度。

1. 身体财富——你的身体。能量、睡眠、行动力、让生活成为可能的日常资源。
2. 心理财富——你的心智。专注、学习、在压力下清晰思考的能力。
3. 精神财富——你的意义感。任何赋予一天重心的修行或框架。
4. 情感财富——你的内在天气。承载喜悦、悲伤、诚实自我认知的能力。
5. 财务财富——金钱。储蓄、投资、不带恐慌做选择的自由。

让这个框架有价值的不是清单。清单很容易。是这样一个主张:这些维度互为承重墙。落下一个,其他必须承担重量。

为什么清单还不够

大多数文章到这里就停了。它们列出五样东西,告诉你要平衡——这就跟告诉一个人要长高一样可操作。有趣的问题在底下:这些维度到底如何相互回报?

我能体会到的几个例子:

• 一种精神修行——晨间静坐,几分钟的赫特福斯(Heartfulness)冥想,一小时的祈祷,任何形式——给你不在大跌日查看投资账户的耐心。这种耐心在三十年的视野上值真金白银。
• 睡眠是一项财务决策。在五小时睡眠下做出的决定,平均比七小时睡眠下做出的决定花费更多。购物车、冲动购买、深夜的亚马逊订单——都不是意志力的失败。它们是用美元偿还的睡眠债。
• 亲密友谊看起来像柔性资产。其实不是。中年时从重大财务挫折中恢复的最大单一预测因素是你能依靠的社交网络的强度。钱沿着关系的线条流动。
• 情感诚实让职业转变成为可能。无法对自己说出讨厌工作真相的人,无法做出离开它所需的那些枯燥实用动作——储备资金、进行对话、训练新技能。

从任何方向反过来看,同样的事情也是真的。一个薄到无法吸收小意外的银行账户会侵蚀睡眠。慢性疼痛中的身体偷走本可花在孩子或伴侣身上的耐心。

一次诚实的审计

在这一切变成计划之前,工作是不退缩地看清自己实际站在哪里。整体框架的陷阱是,它们让你在已经赢的维度上给自己打分,而悄悄忽略其他维度。审计只有在你让它告诉你你不想听的内容时才有效。

拿一张纸。对每一个维度,回答两个问题:

• 用一句诚实的话,目前的状态是什么?不是你希望是真的状态。不是你会向同事描述的状态。是你会向医生或治疗师描述的状态。
• 上周我在这个维度投资了什么?不是去年——上周。投资可以是金钱、时间、注意力或克制。不喝第二杯酒是投资。回拨电话是投资。

如果一个维度一个月内零投资,它不是在滑行。它在衰退。身体、心智、婚姻、储蓄率、祈祷修行——都在缺乏注意时衰退。

每个维度的小日常投资

我已经相信,这些动作不需要英雄式。它们需要被重复。复利存在于重复中,不存在于规模中。

身体

一天最大那餐之后散一次步。咖啡之前喝水。一个不需要意志力的就寝时间,因为手机已经被搬到另一个房间。

心理

每天一个三十分钟的时段,做的工作比你自然漂向的工作更难。带笔阅读。用自己的声音写作。大脑不是被环境输入维护的;它是被摩擦维护的。

精神

一个简短的、重复的修行胜过偶尔的一次长修行。每天早晨十分钟的冥想,做得糟糕,也比一年一次完美的静修更快地重新连线你。

情感

每周一次真实的对话。和伴侣、兄弟姐妹、朋友——和那个你不需要管理其认可的人。对话不需要沉重。需要诚实。

财务

每月一次自动化储蓄动作和一次手动复盘。自动化做重活;手动复盘让你不至于无意识地漂走。

当一个维度断裂时,其他维度可以承担

整体财富思想中最低调地乐观的主张是:在危机中,维度可以互相弥补。

当财务缓冲是真实的,当精神修行已经教会你与无法修复的事物共处,当关系活跃到能现身,健康诊断就更容易吸收。当身体仍能活动,当婚姻是诚实的,当意义感不是来自头衔时,失业就可以挺过去。

这不是保证。生活仍然狠狠地打。但我看到那些挺过严重挫折的人,几乎从来不是把一切都堆在单一支柱上的人。他们是在考验来临之前,已经在其他四个维度上默默投资了多年的人。他们不觉得自己有韧性。他们只是比原本要少一些脆弱。

优化的陷阱

最后一点,因为这是框架可能被劫持的地方:整体财富不是另一个要优化的东西。如果你是会读这类文章的人,诱惑就是把五个维度变成一个带每周KPI和季度复盘的五栏电子表格。那是同一种最初造成失衡的疾病。

重点是相反的。重点是注意到值得过的生活不是单一指标的输出,停止在一个永远不会让你完整的数字上跑优化器。某些周一个维度会拿走你大部分。这没关系。工作是让所有五个都活得够久,以致没有一个在你不看的时候悄悄死去。

有净资产目标的我朋友,最终开始周二早晨送他女儿去游泳课。他说这是他做的、按机会成本衡量最贵的事。他也说这是他赚到过的最好的回报。

常见问题

整体财富是真实的经济学概念还是健康产业的语言?

两者都是,取决于谁在使用它。这个术语由经济学家凯莎·布莱尔推广,她在丈夫年轻时去世后,不得不在财务一栏之外重建生活。

如果所有五个维度都感觉淹水了,从哪里开始?

睡眠。它不光鲜,却是最快改善其他维度的杠杆。决定变得更便宜,耐心变得更长。

这个框架对真正陷入财务匮乏的人有用吗?

用法不同。当财务维度处于真正的危机中,它必须在一个季度内得到不成比例的注意——那不是失衡,那是分诊。

我怎么知道我是在过度优化人生而不是在过人生?

一个有用的信号:如果你不引用某个指标或追踪器就无法描述最近一周,那么优化器已经吃掉了人生。

精神财富等同于宗教吗?

不。它是任何给你一个稳定立足处的修行。对一些人来说它是宗教性的——一个传统、一个社区、一部圣典。对另一些人来说它是冥想、在自然中的时间、他们认真对待的创造性修行。