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按年龄的资产配置:股票与债券到底配多少?

旧的经验法则——你的年龄在债券中——忽视了真正重要的因素:你的投资时间跨度、你的收入稳定性,以及你在市场下跌时的实际行为。这是如何建立一个适合你的配置。

2026年7月22日1 分钟阅读

很多人学到一个简单的规则:你的年龄是你应该持有的债券的百分比。30岁时,持有30%债券。60岁时,持有60%债券。但这条规则是为了一个不同的时代而制定的,那时的寿命不同、通货膨胀不同、市场条件也不同。关于资产配置的真相更加微妙——而且更多地掌握在你手中——而不是生日能决定的。

什么是资产配置?

资产配置就是成长资产(通常是股票)和稳定资产(通常是债券)之间的分配。这种分配决定了你投资组合的大部分风险和预期回报。如果你持有90%的股票和10%的债券,你承担的波动性远大于持有50%股票和50%债券的人。但在长期内,你也可能赚更多。

分配很重要,因为股票和债券行为不同。股票提供更高的长期回报,但短期波动很大。下跌30%是常见的;下跌50%大约每十年发生一次。债券更稳定——波动不那么大,但回报更低,如果通货膨胀上升,价值会侵蚀。

为什么仅年龄不够?

旧规则——"你的年龄在债券中"——来自寿命较短的时代,退休和死亡之间的差距较小。1960年的60岁老人可能还有15年的生活预期。今天的60岁老人可能有30年。这条规则没有应对好时间的考验。

但更大的问题是年龄只是代理某个更重要的东西:投资时间跨度。投资时间跨度是你期望在需要花费之前让你的钱坐在那里多长时间。这比你年龄大得多。

考虑两个人:一个65岁的会计师,持有200万美元的投资组合退休,预计还能活25年;一个45岁的医生,投资组合中有50万美元,计划在60岁退休(还有15年)。会计师年纪大但投资时间跨度长——25年让那笔钱工作。医生的时间跨度短。按照旧规则,会计师应该持有65%债券,医生应该持有45%债券。但反过来可能更有意义:会计师有25年让股票从崩盘中恢复;医生只有15年,应该更谨慎。

股债折衷:增长与波动性

从根本上讲,资产配置决定是一种折衷:你能容忍多少波动性来换取更高的预期回报?

从历史上看,股票平均每年回报约10%,尽管年度之间波动巨大。债券每年回报约4–5%,回报稳定得多。在30年期间,这种5–6%的年度差异会产生复合效应——你的钱可能增长到债券单独的两倍或三倍。但在任何给定的年份,甚至5–10年的期间内,股票可能表现不如债券,你必须能够承受这一点。

问题是大多数人误解了他们能承受什么。在问卷中,人们说他们能接受"中等风险"。然后发生了调整,他们的投资组合下跌20%,他们在最坏的时候恐慌性卖出。反之亦然:人们认为他们无法处理风险,但后来意识到他们还有30多年才能退休,本来可以承担更多风险。

建立你的配置:一个框架

这里是比"你的年龄在债券中"更有用的框架:

从投资时间跨度开始。 距离需要这笔钱还有多远?如果少于3年,这部分应该在债券或现金中。如果是3–10年,一种混合(也许30%股票,70%债券)。如果是10年以上,你可以有更多股票(50–80%)。如果是20年以上,你可以大多是股票(70–90%)。

考虑波动性耐受度。 接下来,考虑你的实际行为,而不是你的意图。你曾经看过投资组合下跌20%吗?你卖了吗?你买了更多吗?你能在晚上睡觉吗?这很重要。你会放弃的配置比你会持有的保守配置更糟。更好地持续赚5%,而不是赚7%然后下跌30%导致你在底部卖出。

考虑你的目标和需求。 你是在为房子、退休、孩子教育还是休假储蓄?不同的目标可能需要不同的配置。房屋基金可能是10%股票(你需要确定性)。退休基金40多年后可能是90%股票。

常见问题

问:我不应该根据市场是否看起来昂贵来调整我的配置吗?
A: 这是市场时机,比看起来要难。是的,市场可能被高估。但它可能保持高估十年。你试图猜测价格何时下降,大多数人猜错了。坚持基于你的投资时间跨度和容忍度的配置,而不是市场价格。

问:60/40股票和债券是个不错的默认选择吗?
A: 对于处于顶峰收入年份、中等投资时间跨度和中等波动性容忍度的人来说,是的。但这不是通用的。年轻人或投资时间跨度长的人应该在股票上投入更多。接近退休或容忍度低的人应该有更多债券。

问:我应该有个人股票还是只有指数基金?
A: 对大多数人来说,指数基金更简单、更便宜,并且表现优于个股选择。在资产类别之间分配(股票对债券)很重要;你拥有哪些特定股票不如大多数人认为的那样重要。

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